Une série sur la danse qui se passe en Afrique du Sud. Tu vas y découvrir entrés autres cette danse: #amapiano bientôt à l’honneur dans notre école.
2- Et ce docu sur #arte sur les danses afro urbaines et quelques figures incontournables et petite surprise dedans: On y retrouve notre danseur et prof de danse dans notre académie @badniggaaaas et plein d’autres talents.
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Vous cherchez un cours de twerk de qualité à Lille?
Vous êtes au bon endroit dans notre école.
Et on vous donne 10 bonnes raisons de tester un cours de twerk dans notre école.
Si tu veux savoir ce que c’est le Twerk : son histoire, la gestuelle, les techniques etc.. RDV ICI
Depuis plus de 6 ans, nous enseignons le Twerk à Lille et nous avons été la 1ère école à apporter cette danse à Lille via une pédagogie unique basée sur : de la bienveillance, de la technique et un travail sur la confiance en soi et le développement personnel .
Viens découvrir un cours qui va booster ta puissance, ta féminité et ta joie de vivre !
Tu nous rejoins pour les cours?
Tous les jeudi 20H-21H30, les inscriptions sont ouvertes et tu peux tester un cours gratuit le 11 novembre ICI
Depuis plus de 6 ans, nous enseignons le Twerk , nous avons été la 1ère école à proposer cette danse à Lille avec une pédagogie unique.
Et si tu veux en savoir plus sur cette danse, L.I.B.E.R.A.T.R.I.C.E c’est par ici:
L’ histoire:
Le Twerk est une danse qui consiste à secouer ses hanches dans un mouvement de va-et-vient. Si cette danse est très populaire notamment aux USA et aux Caraïbes, en réalité, elle n’est pas très nouvelle. Il s’agit simplement d’une variation du Mapouka et du Soukous, deux danses de Côte d’Ivoire et du Congo.
Depuis la fin des années 90, le Twerk a été adopté par la culture hip-hop, puis par la scène Bounce de la Nouvelle Orléans, il a été ensuite popularisé dans les clubs de strip-tease de Houston et d’Atlanta. Rapidement, le phénomène s’est imposé sur les dancefloors américains, et jamaïcains et diffusé par l’intermédiaire de vidéos virales, ainsi que via les réseaux sociaux.
La gestuelle:
Dépassez vos idées reçues sur cette danse et découvrez tous les aspects techniques, fun et 100% empowerment de cette discipline. Car si la technique du Twerk consiste en bouger ses hanches et ses fesses de façon frénétique et très rapide, ca se complexifie car les mouvements peuvent s’effectuer soit en position debout, penchée ou au sol.
Cela en fait, une danse assez technique, sensuelle et artistique car même si les mouvements exécutés, mobilisent principalement les fessiers et bassin, il n’empêche que:
En plus des mouvements du fessier, on peut rajouter plein d’autres mouvement des autres parties du corps.
On peut varier les rythmes et associer cette danse à d’autres styles: Hip Hop, DanceHall, Street Jazz etc.
Enfin, la variété des mouvements des fesses et du bassin est assez étendue, il en résulte une danse très riche .
ET PAS BESOIN D’AVOIR UN GROS FESSIER POUR TWERKER 😉
Les bénéfices:
Laisser exploser votre féminité!
Déhanchés, balancés du bassin et des fesses, cette danses est idéale pour lâcher prise et apprendre à valoriser cette partie de son corps trop oubliée ou souvent trop cachée !
Voici une liste des bénéfices qu’on obtient avec le Twerk.
Endurance et cardio : On travaille le renforcement musculaire, surtout principalement les muscles du bas du corps: fessiers , quadriceps, glutéaux . Sans oublier le cardio qui est boosté aussi. C’est la base pour bien twerker.
Brûler des calories: Evidement on se défoule, on brûle des calories et on perd du gras. On fabrique aussi de la bonne endorphine pour se sentir bien.
Souplesse: Ce cours est idéal pour travailler ton streching et développer ta souplesse.
Technique: Jiggle booty, grand écart, roulade arrière ou poirier… voici quelques noms de figures techniques du Twerk. Tu vois cette danse est plus complexe que ce que tu ne l’imaginais. Viens enrichir ton vocabulaire de danse.
Confiance en soi et self empowerment: Ce cours est idéal pour partager des moments de joie et d’énergie positive, dans un espace 100% sécure et féminin. Loin des jugements et des injonctions faites aux corps des femmes, ici tous les corps sont valorisés, l’essence de la danse est de se faire plaisir, de s’amuser et de libérer son esprit et son corps.
Le twerk ou l’affirmation du pouvoir des femmes? En tous les cas, pour nous, un moyen de partage, d’embrasser ses formes, de s’amuser en dansant, de booster sa confiance en soi et de se réapproprier son corps.
Tu viens prendre un cours dans notre école? C’est ICI
Bonjour et bienvenue au sein de la Waka Waka Dance Academy !
Tu ne le sais peut-être pas encore, mais tu viens d’embarquer pour une année riche en émotions, rythmée par une multitude de rencontres et d’évènements. Car c’est cela l’ADN de Waka Waka Dance Academy : du partage, de la bienveillance, mais surtout de ladécouverte de l’autre et du respect des cultures !
Premier rendez-vous de l’année : ce dimanche 24 octobre de 14h à 18h, à la Voisinerie , au 48 Rue Barthélémy Delespaul, à Lille avec notre toute première journée d’intégration, placée sous le signe du jeu et de l’équipe !
Au programme :
14h00 : Arrivée des participant.es
14h20 : Discours de bienvenue, présentation des professeurs de l’année
14h45 : Présentation du programme des évènements de l’année
15h00: Début des ateliers
17h45 : Remise des kits de bienvenue et goûter
18h00 : Fin de journée et remerciements
Pourquoi une journée d’intégration ?
Pour te permettre de rencontrer et créer du lien avec tous les autres inscrits de l’école, les professeurs et découvrir notre programme de l’année.
Nous t’avons évidemment préparé un kit de bienvenue, des cadeaux et tout plein de surprises tout au long de cette après-midi !
Nous souhaitons de tout cœur de passer une année extraordinaire ensemble!
Quelques règles pour fréquenter notre établissement.
Voici le règlement intérieur de la Waka Waka Dance Academy.
La Waka Waka Dance Academy est une école de danse dont l’accès est réservé à l’équipe dirigeante, aux intervenant.s.es, aux adhérent.s.es, aux élèves de la Waka Waka Dance Academy et toute personne qui a été préalablement invitée par la direction.
Les horaires et jours des cours de danse sont disponibles sur le planning des cours, mis en ligne sur notre site Internet.
Afin de participer aux cours dispensés à la Waka Waka Dance Academy, chaque élève se doit d‘avoir son inscription complète ce qui comprend un certificat médical de non-contre-indication à la pratique sportive et ses versements à jour.
Tenue vestimentaire obligatoire :
Paire de baskets (non portées en ville, avec des semelles propres) ou chaussures de salon propres
Se munir d’une serviette et/ou d’une gourde
Les bouteilles d’eau en plastique sont STRICTEMENT interdites dans notre école.
T-shirt, vêtements dédiés au sport ou à la danse
Pas de short de ville, pas de jeans, de pantalon, de robe, de jupe pour danser etc.
Pas de pendentifs volumineux, de gros bracelets, bagues ou boucles d’oreilles gênant pour le travail et pouvant blesser l’élève ou ses camarades notamment au moment du travail au sol.
Pendant les cours, il est demandé aux parents ainsi qu’aux élèves d’être le plus silencieux possible, de ne pas courir et de respecter les consignes de sécurité et d’hygiène entre autres l’interdiction formelle de fumer, excepté à l’extérieur des bâtiments, de consommer des substances alcoolisées ou prohibées par la loi.
Les téléphones portables doivent être rangés et leur utilisation est formellement interdite durant les cours de danse.
Il est strictement interdit de manger dans la salle de danse.
Wawa l’Asso se réserve le droit d’utiliser, avec l’accord des élèves, gratuitement et sans contrepartie présente ou future, l’image des élèves inscrits, strictement dans le cadre de ses activités associatives et à des fins de communication et de publicité sur tout support que ce soit dans délai temporel.
Wawa l’Asso décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol au sein de la Waka Waka Dance Academy.
Aucun élève ou parent ne sera censé ignorer le règlement intérieur de l’association Wawa l’Asso.
Tout manquement au présent règlement pourra conduire à une mesure d’exclusion temporaire ou définitive.
Dans le cadre de la lutte contre le COVID 19, il est impératif d’appliquer les consignes en vigueur et de respecter les mesures sanitaires.
Pour tout renseignement, les professeurs et l’équipe dirigeante se tiennent à la disposition des adhérents.es.
En danse-thérapie, le corps devient l’instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l’énergie de l’enfant. La danse-thérapie vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps. Sur le plan physique, elle améliore la circulation, la coordination et le tonus musculaire. Sur le plan mental et émotif, elle renforce l’affirmation de soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité, et permet de rencontrer des émotions parfois difficiles à exprimer verbalement : colère, frustration, sentiment d’isolement, etc.
Découvre cette danse hyper rythmée et énergique, pour un total lâcher prise.
On t’a énuméré 10 bonnes raisons de tester un cours de soca avec Syndie, notre prof!
1- Améliorer le cardio
Des rythmes endiablés, une mélodie festive et des chorés effrénées : Tout pour faire grimper ton rythme cardiaque!
2- Favoriser l’endurance
Ton premier cours de soca pourra te paraitre épuisant mais c’est une discipline qui s’apprend et surtout se pratique. Au fur et à mesure des cours, tu vas développer ton endurance jusqu’à ce que cela devienne un jeu d’enfant.
3- Tonifier les cuisses
Pour danser la soca, il faut être solide sur ses jambes et sur ses appuis, donc tes cuises seront tout le temps sollicitées.
4- Renforcer la sangle abdominale
Tes abdos seront aussi sollicités pour bien onduler et bouger le bassin.
5- Booster ta confiance en toi
La soca c’est la célébration de tous les corps de toutes les morphologies !
6- Découvrir une nouvelle culture
La soca est originaire de la république de Trinidad et Tobago, un état niché au cœur des caraïbes à l’héritage créole!
7- Garder la forme
Ce n’est pas juste de de la danse, c’est carrément de l’exercice physique et en plus de faire travailler ton cardio une fois par semaine, nos cours de soca te permettront de faire 1H30 de sport tous les lundis.
8- Cultiver ta joie de vivre
De la fête, du sourire, de la bonne humeur , on te met au défi de sortir de nos cours contrariée 😉
9-Travailler les ondulations et l’isolation des hanches, du buste et du fessier
Tu te sens limitée dans tes mouvements du bassin ? Alors c’est l’occasion de t’inscrire à nos cours. Avec des exercices ciblés, la soca te permettra de déverrouiller tout ca!
Cette saison, nous proposons un cours de Hip-Hop Commercial.
Viens découvrir ce style de danse accessible et hyper fun!
Tu as toujours voulu apprendre les chorés de tes clips de Hip Hop préférés ?
Tu es fan des films comme “Steppin'” ou “Sexy dance”?
La danse Hip-Hop est une vaste catégorie qui inclut une variété de styles de danses: Break, Popping, New Style, L.A style, Locking entre autres… Le Hip-hop Commercial vient de Los Angeles, très tendance, sur des musiques rythmées comprenant beaucoup de basses, c’est le style de danse le plus utilisé dans les clips de Rap et RnB au USA. Et si tu as aussi envie d’apprendre les basics du Hip Hop, dans une ambiance fun et bienveillante, ce sera possible avec des sessions « Old school » et « New school ».
Ce cours est idéal pour celles.ceux qui recherchent un cours technique, où l’accent est mis sur le fun et sur le travail de reproduction de chorés simples, sur des sons tendance du moment.
Contenu d’un cours: (1h30)
10 min échauffement qui inclut la révision des pas de base.
Détails des pas de la choré, répétition et apprentissage de la chorographie.
Mise en application : s’approprier la choré , lâcher prise.
Septembre – Octobre
Travailler sur la rythmique/ apprendre à écouter la musique
Travailler les appuis (l’équilibre etc.)
Comprendre les directions / niveaux (droite, gauche, profil, diagonale, en bas, en haut)
Novembre – Décembre
S’approprier la chorographie
Connaître et comprendre son corps
Ressentir la musique
Travailler sa posture
Tu nous rejoins?
Cours de Hip Hop commercial – Tous les mardis (hors vacances solaires)
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