Le cours de twerk est super fun et va booster ta confiance en toi! 

L’histoire

Le Twerk est une danse qui consiste à secouer ses hanches dans un mouvement de va-et-vient. Si cette danse est très populaire notamment aux USA et aux Caraïbes, en réalité, elle n’est pas très nouvelle. Il s’agit simplement d’une variation du Mapouka et du Soukous, deux danses de Côte d’Ivoire et du Congo.

Depuis la fin des années 90, le Twerk a été adopté par la culture hip-hop, puis par la scène Bounce de la Nouvelle Orléans, il a été ensuite popularisé dans les clubs de strip-tease de Houston et d’Atlanta. Rapidement, le phénomène s’est imposé sur les dancefloors américains, et jamaïcains et diffusé par l’intermédiaire de vidéos virales, ainsi que via les réseaux sociaux.

La gestuelle

Dépassez vos idées reçues sur cette danse et découvrez tous les aspects techniques, fun et 100% empowerment de cette discipline. Car si la technique du Twerk consiste en bouger ses hanches et ses fesses de façon frénétique et très rapide, ca se complexifie car les mouvements peuvent s’effectuer soit en position debout, penchée ou au sol.

Les bénéfices:

Endurance et cardio

Brûler des calories

Souplesse

Technique: Jiggle  booty, grand écart, roulade arrière ou poirier… voici quelques noms de figures techniques du Twerk. 

Confiance en soi et self empowerment: Ce cours est idéal pour partager des moments de joie et d’énergie positive, dans un espace 100% sécure et féminin.  

Niveau 1: Débutant pas ou peu d’expérience – Niveau facile 

• (Cours OPEN*)
• Quand : 1 fois par mois : le vendredi 19H-21H
• Par qui : Iman
• Quoi : Le twerk ou l’affirmation du pouvoir des femmes ? En tous les cas, pour nous, un moyen de partage, d’embrasser ses formes,  de s’amuser en dansant, de booster sa confiance en soi et de se réapproprier son corps.
• Où : 134 Rue des postes – Lille