Cette année, découvre la soca à Lille!

Découvre cette danse hyper rythmée et énergique, pour un total lâcher prise.

On t’a énuméré 10 bonnes raisons de tester un cours de soca avec Syndie, notre prof!

1- Améliorer le cardio

Des rythmes endiablés, une mélodie festive et des chorés effrénées : Tout pour faire grimper ton rythme cardiaque!

2- Favoriser l’endurance

Ton premier cours de soca pourra te paraitre épuisant mais c’est une discipline qui s’apprend et surtout se pratique. Au fur et à mesure des cours, tu vas développer ton endurance jusqu’à ce que cela devienne un jeu d’enfant.

3- Tonifier les cuisses

Pour danser la soca, il faut être solide sur ses jambes et sur ses appuis, donc tes cuises seront tout le temps sollicitées.

4- Renforcer la sangle abdominale

Tes abdos seront aussi sollicités pour bien onduler et bouger le bassin.

5- Booster ta confiance en toi

La soca c’est la célébration de tous les corps de toutes les morphologies !

6- Découvrir une nouvelle culture

La soca est originaire de la république de Trinidad et Tobago, un état niché au cœur des caraïbes à l’héritage créole!

7- Garder la forme

Ce n’est pas juste de de la danse, c’est carrément de l’exercice physique et  en plus de faire travailler ton cardio une fois par semaine, nos cours de soca te permettront de faire 1H30 de sport tous les lundis.

8- Cultiver ta joie de vivre

De la fête, du sourire, de la bonne humeur , on te met au défi de sortir de nos cours contrariée 😉

9-Travailler les ondulations et l’isolation des hanches, du buste et du fessier

Tu te sens limitée dans tes mouvements du bassin ? Alors c’est  l’occasion de t’inscrire à nos cours. Avec des exercices ciblés, la soca te permettra de déverrouiller tout ca!

10-Prendre du plaisir en faisant de l’exercice

Tout simplement!

            Nos  cours de soca :

• Tous les lundis (hors vacances scolaires)

• 18H30-20H avec Syndie

• 134 rue des postes- Lille